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若さの秘訣

「メレンゲの気持ち」のゲストに由美かおるさんが出ていた。年齢のことで恐縮だが、彼女の干支はトラ(ご本人弁)。ということは。。

それであの若さと美貌。彼女は西野流呼吸法というのを実践していることで有名。番組内でストレッチのやり方を少しだけ紹介していた。結構ハードそう。毎日つづけると効果あるかもしれない。

先週から始めた減量作戦は今壁にぶちあたっている。ここ数日-2.5kgから変動しない。やはり運動が足りないんだろうな。

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