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今日の運動

今日は地元の放送局のイベントに行ってクレープなど食べてしまったので、運動も多めにしようと思っていましたが、途中でくじけました・・・・

☆今日の運動★
エアロバイク20分、ウォーキングマシン20分、ステッパー15分、ジョーバ15分、ぶるぶるマシン10分

その後、マッサージ機で15分ほど全身マッサージした後、帰宅しました。ジムで己の姿を見るたびにがっかりしてしまいます。いつの間にこんなに太ってしまったのか・・・・

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