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今日の運動

今日はいい天気で気温が高かったので、ジムに着いた時点ですでに少し汗が出ていました。

エアロバイク 20分、ウォーキングマシン 20分、
ステッパー 15分、ジョーバ 15分、ぶるぶるマシン 10分

お風呂に入った後、マッサージチェアで15分ほどマッサージしてジムを出ました。

そして、夜には罠が待っていました。夕食が宅配ピザ!!さっきの運動がすべてチャラになった上に余計なカロリーをとってしまいました。一人暮らしなら自分で食事を調整できますが、実家なのでそれはできません。まあ、運動がなければもっと事態は悪化していただろうから、無駄ではなかったと思うことにしますshock

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Tracked on April 06, 2008 at 04:02 PM

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