１週間たって１キロ減です。少しの運動とレコーディングのおかげでしょうか。見た目にはほとんど変わらないと思いますが、やはりおなか周りはすっきりしてきてます。これからもこれくらいのペースで落ちてくれるといいのですが・・・私の場合はあと１週間くらいで「助走」をやめて次のステップに進んでもいいかなという感じです。
ガンダム芸人また家電芸人として有名な土田晃之氏、激やせしてますね。なんとあの「ビリーズブートキャンプ」で２０キロ減だとか。そういえばビリーのDVD、家のどこかにあったなあー。明日はショッピングで街歩きなので、またいい運動ができそうです。
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Comments
> 羽扇さん
今はまだ単に記録する段階ですが、もう少ししたら実際にカロリー計算することにします。効果あるといいなあと。このレコーディングダイエットのテーマはいかに太る生活をしていたかを反省し、無理せずに嗜好を変え、リバウンドしない生活を送るよう思考を変えることなので、まだまだゴールは遠いです。
休日は本当にやばいですよね。思わず食べますもんねー。お互いに気をつけましょう。
Posted by: みんみん＠管理人 | July 14, 2009 11:16 AM
すごい！！一週間で一キロ減だなんて。
うらやましい。。。
私は停滞中。
たぶん、今の状態でレコーディングやったら減るのかも…
記録していたら、知らないうちに結構食べてるんだなぁと思いますよね。
私も平日は間食をほとんどしないのですが、休日が…やばいです。
体重を戻さないようにしなきゃ…
Posted by: 羽扇 | July 12, 2009 08:27 AM